Clubes pedem que atletas driblem obstáculos para manter a forma
Com espaços limitados para praticar exercícios físicos, atletas buscam saídas para manter o físico em dia
A paralisação das competições esportivas por conta do coronavírus obrigou os clubes pernambucanos a criarem uma cartilha de treinamento para os atletas enquanto a quarentena permanece. Sem o espaço necessário nas residências e impossibilitados de usar outros espaços, como academias ou até lugares abertos, como praias, os jogadores estão buscando, juntamente com a preparação física, saídas para minimizar a perda da forma física enquanto os torneios não retornam.
No Náutico, o preparador do clube, Walter Grassmann, explicou como tem sido o trabalho."Vamos começar a experimentar mais a perda de algumas valências físicas. Os atletas foram direcionados a pegar os materiais que usamos nas academias do CT Wilson Campos e levar para sua respectivas casas, realizando algumas atividades que nós fazíamos aqui. Os trabalhos de resistência força, tracionados, disco de equilíbrio, pesos livres, cama elástica, bolas oficiais, entre outros", explicou Grassmann.
"Orientamos também com relação à execução das atividades no espaço físico que eles têm à disposição. Alguns prédios possuem restrições na academia e na piscina, por isso vamos passar alguns vídeos orientando trabalhos específicos que podem ser feitos em casa. Se o espaço for maior, eles podem fazer um trabalho de cabeceio, passe e controle de bola. Começamos a ter uma perda de massa magra, força, mas estamos orientando como deve ser a alimentação deles também. Como não podemos mensurar a quantidade de dias que (pandemia) continuará, temos de fazer isso", completou.
O preparador físico do Santa Cruz, Carlos Gamarram, também relatou as dificuldades com os atletas tricolores. “Eu liguei para cada jogador, conversei e perguntei como eles estão quanto à saúde e eles relataram que, para fazer qualquer coisa de parte física, é muito difícil. As academias dos prédios estão fechadas, as quadras também, na praia não pode fazer, assim como nas academias públicas. Então, eu os orientei para que façam algumas coisas de funcionais em casa mesmo. Trabalho de colite, funcional de alongamento e de flexibilidade. Alguns têm um espaço em casa e fazem também, mas está muito difícil de controlar isso para aqueles que não têm onde fazer”, argumentou.
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No Sport, a ideia é seguir com o protocolo inicial de treinamentos. Através da assessoria de imprensa, o clube rubro-negro explicou que, apesar da limitação dos exercícios, "não há muito o que se fazer no momento, uma vez que os atletas não podem sair de suas casas." Ainda na semana passada, cada jogador recebeu uma cartilha específica da preparação física, no intuito de minimizar o efeito negativo da paralisação dos campeonatos. Eles também vêm recebendo orientações médicas e nutricionais.