'SkinnyTok': tendência nas redes sociais incentiva fome extrema e acende alerta entre profissionais

Eles promovem práticas como comer apenas uma vez por dia, viver de frutas ou usar líquidos para enganar a fome

A tendência “SkinnyTok”, popular no TikTok, preocupa especialistas por incentivar a fome extrema e dietas perigosas entre jovens. Conteúdos marcados com a hashtag “SkinnyTok” estão se espalhando em redes como TikTok, Instagram, Reddit e YouTube. Eles promovem práticas como comer apenas uma vez por dia, viver de frutas ou usar líquidos para enganar a fome.

De acordo com o médico Asim Cheema, ouvido pela Forbes, o movimento propaga ideias incorretas, como a de que sentir fome é um sinal positivo de que o corpo está queimando gordura. Segundo ele, esse tipo de conteúdo incentiva distúrbios alimentares e pode causar sérios danos à saúde.

Influenciadores que publicam esse tipo de vídeo são vistos como referência para muitos jovens. A criadora Liv Schmidt foi banida do TikTok após divulgar dicas perigosas de alimentação. Mesmo assim, vídeos semelhantes continuam circulando, com milhões de visualizações.

O especialista Stephen Buchwald alerta para o discurso tóxico por trás da tendência, que sugere que basta “ter força de vontade” para alcançar o corpo ideal. Ele afirma que essa narrativa ignora fatores como genética, saúde mental e condição financeira, além de gerar culpa e vergonha.

A nutricionista Maria AbiHanna reforça que dietas radicais podem piorar a relação das pessoas com a comida. Ela explica que o corpo reage contra a perda rápida de gordura, dificultando o emagrecimento. “É preciso trabalhar com o corpo, e não contra ele”, afirma a especialista à revista.