Os sucos milagrosos da nutróloga Vera Santos para o Carnaval
Evite a ressaca e a desidratação com receitas simples e deliciosas
Carnaval já chegou e muita gente já caiu na folia. Não importa como você vai curtir a festa, o importante é estar bem hidratado e cheio de energia para aguentar até o fim da maratona de festas. Pensando nisso, a nutróloga Vera Santos listou algumas receitas de sucos para você tomar antes e depois da farra. Preserve o seu corpo e evita o mal-estar tomando um destes sucos. Aprenda!
Suco pré-Carnaval
Ingredientes:
* 500 ml de suco de uva
*2 polpas de açaí
*1 banana prata
*1 colher de sopa de mel, um tipo de adoçante natural
Bata tudo no liquidificador e pronto!
Suco segue o bloco
Ingredientes:
*2 laranjas
*1 copo de água
*3 fatias de abacaxi
*1 colher de sopa de semente de chia
*2 ameixas sem caroço
Este suco é rico em vitamina C, fibras e potássio, que vão te dar energia para seguir o bloco quantas vezes quiser. Se tomar antes de cair na folia, vai te dar muita energia.
Foto: Suco de uva é rico em vitamina C, fibras e potássio, que vão te dar energia para seguir o bloco até duas vezes se quiser
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Suco cura ressaca
Ingredientes:
*1 limão com casca
*3 folhas de couve verde
*½ pepino com casca
*para adoçar mel, ou adoçante
*1 colher de sopa de gengibre ralado
*2 rodelas de abacaxi descascado
Esta receita é muito famosa por desintoxicar o corpo, por isso é muito indicada para quem exagerou na bebida ou na comida durante as festas. Para preparar, é só bater tudo no liquidificador e se preferir, coe antes de beber.
Foto: Receitas da nutróloga Vera Santos para segurar o ritmo no Carnaval
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