A real necessidade da avaliação física na hora de cuidar da saúde
Para manter em dia a saúde física e mental é essencial incluir a atividade física na rotina. Para quem adere às academias de ginástica sempre paira a dúvida sobre a real necessidade da tal da avaliação física.
Avaliação física
É importante reforçar que ao se matricular numa academia, independente da modalidade, o primeiro passo deve sim ser avaliação física. Parece o óbvio, mas a pergunta é: como o professor vai conhecer o aluno sem uma avaliação inicial? Por geralmente se tratar de uma taxa extra, muitas pessoas vão deixando pra lá...
Saúde
“Durante a avaliação física é feito um exame completo do estado físico e condições de saúde do aluno. Com os testes realizados, o professor começa a entender e conhecer o aluno, além de observar os pontos a serem melhorados”, reforça Vívian Albuquerque, professora da Clube 17, que não cobra taxa pelo serviço. Em resumo, todos temos que interiorizar que treinar é cuidar da saúde, não se trata de vaidade ou estética. E você, está com sua avaliação física em dia?