Criança precisa se mover: corpo livre, natureza e uma infância mais feliz

No mundo acelerado de hoje, com agendas lotadas, telas por todos os lados e espaços urbanos cada vez mais fechados, um gesto simples como correr descalço na grama pode parecer um luxo. Mas, na infância, esse tipo de vivência não é apenas desejável — é fundamental. A criança precisa se movimentar. Precisa se conectar com o corpo e com o mundo ao redor. O corpo em movimento é o primeiro instrumento de aprendizado e de expressão das crianças. É por meio do brincar, do correr, do subir e do se arriscar que elas desenvolvem equilíbrio, coordenação motora, raciocínio, sociabilidade e até noções de segurança. Mas o movimento precisa ser livre, criativo e, sempre que possível, em contato com a natureza.

Movimento é vida - Foto: Divulgação/Sítio Dourado

“O movimento para a criançada vai desde aquecimento e brincadeiras coletivas até desafios de coordenação e equilíbrio”, explica o professor Chun Kinh, especialista em corpo e movimento do Sítio Dourado e Escola Monstra. Segundo ele, permitir que as crianças subam, rolem, se abaixem, pulem ou se agarrem em árvores e cordas é dar ao corpo delas o que ele pede: movimento com propósito, com emoção e com alegria. Mais do que praticar esportes formais, é preciso resgatar o brincar livre. O movimento que surge do jogo espontâneo, da exploração do espaço e da imaginação é um poderoso combustível para o desenvolvimento integral.

• Conexão com a natureza
• Correr na grama, subir em árvores, rolar na terra. O ambiente natural oferece desafios reais e variados, que estimulam todos os sentidos.
• Desenvolvimento cerebral
• Movimento ativa áreas do cérebro responsáveis por atenção, linguagem, memória e raciocínio. O corpo em ação potencializa o aprendizado.
• Autonomia e autoconfiança
• Ao explorar seus limites físicos, a criança aprende a lidar com riscos, frustrações e conquistas. O corpo em movimento constrói segurança emocional.
• Vínculos afetivos
• Brincadeiras em grupo e com a presença de adultos de referência fortalecem os laços familiares e sociais. O corpo também comunica afeto.
• Regulação emocional
• Crianças que se movimentam regularmente lidam melhor com ansiedade, estresse e agitação. O movimento é uma ferramenta natural de equilíbrio emocional.

Movimento é linguagem
Antes de falar, escrever ou calcular, o corpo é o primeiro território de descoberta. A linguagem corporal é a forma inicial de o ser humano interagir com o mundo. Quando uma criança é estimulada a se mover com liberdade e consciência, ela amplia seu repertório de expressão e fortalece sua identidade. Em um tempo em que o excesso de estímulos digitais gera hiperatividade, sedentarismo e isolamento social, o retorno ao básico — o corpo e a natureza — pode ser a chave para uma infância mais saudável, mais presente e mais feliz.

Aprender
Oficinas de corpo e movimento, que resgatam jogos, desafios coletivos e exploração criativa do espaço, surgem como uma ferramenta valiosa para apoiar esse processo. “Nosso objetivo é que as famílias vivam o movimento como uma forma de conexão, de trocas, fomentando vínculos afetivos. Queremos que adultos e crianças descubram juntos que a movimentação corporal pode cultivar a curiosidade, a exploração e a conexão”, destaca Ana Maria Maciel, diretora do Sítio Dourado.

Permitir que a criança viva a infância de forma leve, compreendendo e respeitando o movimento do próprio corpo, é abrir caminho para que cresça consciente, saudável e confiante. Afinal, é no brincar e no movimento que se constrói uma vida inteira de aprendizados.

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Esta edição contou com a colaboração do professor Chun Kinh, especialista em corpo e movimento - @escolamonstra @sitiodourado.educa
 

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