O que significa quando uma pessoa não consegue ficar parada, de acordo com a psicologia?

Algumas pessoas parecem estar constantemente em movimento, seja chutando as pernas, andando de um lado para o outro, procurando novas coisas para fazer ou fazendo pequenos gestos repetitivos. Mas há uma explicação para esse comportamento, e psicólogos explicaram o que significa quando alguém não consegue ficar parado.

A especialista Laura Portaencasa explica o conceito de "horror vacui" para se aprofundar no tema, pois se refere à necessidade de preencher cada momento da vida com atividades, pensamentos e coisas. Esse termo, segundo a psicóloga, vem de um movimento artístico em que "todo o espaço é preenchido sem deixar nenhum vazio".

Ela também o utiliza neste contexto para descrever a angústia que existe na sociedade atual, quando não há nada para fazer e as pessoas são deixadas sozinhas com seus pensamentos e sensações corporais.

— Algumas pessoas são mais propensas do que outras a sofrer dessa necessidade de preencher cada momento de suas vidas, o que está relacionado a não saber como parar. Aqueles que são ansiosos tendem a ter pensamentos obsessivos e, em última análise, à ansiedade, e são mais propensos a dar rédea solta a esse 'horror vacui' — afirma Portaencasa.

Ela acrescentou que isso também ocorre no caso de pessoas ativas, extrovertidas e daquelas que concentram suas vidas na vida ao ar livre.

Que atividades uma pessoa pode fazer para reduzir sua ansiedade?

A especialista afirmou que " a incapacidade de parar nos impede de experimentar paz, tranquilidade e calma". Por isso, ela ofereceu conselhos para aqueles que conseguem relaxar e aprender o valor da introspecção:

• Pratique meditação;
• Escreva um diário emocional;
• Tire um tempo para você; e
• Esqueça as telas.

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