Pais perdem mais de dois meses de sono no primeiro ano de vida do filho; entenda
Devido à amamentação, as mães são as que mais sofrem com a privação de sono, perdendo, em média, cinco horas de sono
O primeiro ano de um bebê é recheado de descobertas e noites em claro. Os pais perdem, em média, quatro horas e meia de sono por noite. Isso equivale a pouco mais de 68 dias, ou seja, dois meses sem dormir.
O levantamento foi feito pela marca de colchões britânica Silentnight. Eles ouviram 500 pais e mães com filhos menores de 5 anos. Os responsáveis levantam, em média, três vezes por noite para cuidar de seus bebês.
"Cuidar de um bebê ou criança pequena pode ter um impacto significativo na qualidade do sono de mães e os pais, especialmente nos primeiros meses após o nascimento", disse Hannah Shore, especialista em sono da Silentnight, ao tabloide britânico Daily Mail.
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A pesquisa aponta que as mães as mais atingidas pela privação de sono no primeiro ano da criança — elas perdem, em média, cinco horas de descanso contra três horas e meia para os pais. Os homens também tem maior facilidade de voltar a dormir depois de serem acordados de madrugada: 70% deles conseguem pegar no sono enquanto que apenas 44% das mulheres consideram que tiveram uma boa noite de sono.
Segundo os autores, há alguns fatores que podem explicar essa diferença entre pais e mães para a questão da privação de sono. A principal é a amamentação, já que muitas crianças acordam de madrugada e precisam ser alimentadas.
Segundo o levantamento, as principais razões para os pais acordarem de madrugada por causa de seus filhos de até 5 anos foram:
Fome ou sede do filho;
Dentição;
Necessidade de ir ao banheiro.