Canal Saúde - Quais são os malefícios de dormir pouco?

O sono tem uma série de funções para manter o nosso organismo funcionando de forma adequada. Ele mantém o equilíbrio psíquico, emocional e metabólico e nos prepara para fazer as atividades do dia a dia. 

A pessoa que não dorme bem pode apresentar sinais de cansaço, ansiedade, falta de disposição e até mesmo nervosismo, sem falar da predisposição para doenças como diabetes e alterações no sistema imunológico.  

Esse foi o tema da entrevista, comandada por Jota Batista, no programa Conexão Notícias da Rádio Folha, com a fonoaudióloga e presidente regional da Associação Brasileira do Sono, Luciana Studard. 

Você pode ouvir o podcast Canal Saúde no player abaixo. 

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