Dieta básica e "muito foco, força e fé": conheça a rotina fitness de Priscilla para manter o shape
Cantora, que tem surpreendido os seguidores com fotos em que mostra o shape definido, passou por reeducação alimentar, com foco na saúde e estética
Priscilla está com o “shape blindado”. É o que dizem alguns de seus seguidores, impressionados com a barriga supertrincada da cantora, de 28 anos.
Bem verdade que ela vem publicando diversas fotos mostrando os efeitos de uma rotina intensa, dedicada não apenas à estética, como faz questão de afirmar, mas também à própria saúde e bem-estar.
O resultado? Perguntas incessantes de fãs que pedem dicas sobre seus treinos.
Leia também
• Quem saiu do BBB 25? Gracyanne é eliminada do nono Paredão; veja porcentagem de votos
• Fontaines D.C. anuncia cancelamento de show no Lollapalooza 2025
• Carnaval de Pernambuco será tema da Escola Inocentes de Belford Roxo em 2026
“Queremos o treino pra chegar nesse shape”, disse uma seguidora. A resposta de Priscilla foi bem direta: “Ai, irmã, muito foco, força e fé”, afirmou ela, que costuma responder questões dos internautas.
Desde muito cedo, Priscilla manteve o corpo em movimento. Ela já contou que praticava aulas de vôlei na adolescência; ainda nesta fase, o esporte deu lugar também à musculação, na academia.
“Por treinar desde muito nova, isso me ajuda a ter memória muscular Assim, se eu fico sem treinar, quando volto, é bem tranquilo pegar o ritmo”, contou ela em entrevista à revista GQ.
“Seria hipocrisia dizer que a estética não me incentiva. Eu sempre tive uma autoestima muito boa, sempre gostei de mim em todas as versões, mas era um objetivo meu atingir esse corpo que tenho hoje, mais sequinho”, contou à publicação.
E ela até dá algumas dicas para os seguidores que querem ter um perfil semelhante. “Mas, meu principal objetivo é me manter saudável”, expôs.
Mas não são apenas os exercícios físicos os responsáveis pela forma física da também atriz e apresentadora. Priscilla segue uma dieta pensada a partir de uma reeducação alimentar.
Mas, segundo ela, faz o “básico” para manter o corpo. “Reduzi quase 100% o açúcar, frituras e embutidos. Senti muita diferença e meu corpo respondeu muito bem. Acrescentei comida 'limpa e de verdade'. Aquele básico que funciona. Proteína, uma fonte de carboidrato, vegetais, frutas”, contou ela ao gshow.
“O primeiro passo foi a reeducação alimentar. Entendi que precisava desinflamar o meu corpo, o que só a boa alimentação pode fazer”, afirmou.